Concept de formation
Ce concept s'adresse aux entraîneur·e·s, joueuses et joueurs, parents, accompagnant·e·s et clubs partenaires du FC Echallens Région. Il donne un aperçu de la manière dont nous voulons former et éduquer nos juniors, et permet aux nouveaux membres de s'approprier notre mode de fonctionnement et notre philosophie.
Introduction
Mission, vision et valeurs qui fondent notre manière de former nos juniors.
Former · Inspirer · Rassembler
Le FC Echallens Région encourage la pratique du football pour toutes et tous, forme les talents sportifs et humains de demain, et veut être le club de référence du Gros-de-Vaud. Nos valeurs — Respect, Ambition, Détermination, Fair-play, Humilité, Plaisir — s'inscrivent dans l'esprit de la Charte d'éthique Swiss Olympic.
Objectifs du concept de formation
- Uniformisation des pratiques du club dans toutes les catégories.
- Une offre footballistique destinée à développer les joueurs techniquement, tactiquement, athlétiquement et mentalement, quel que soit leur niveau.
- Des membres qui agissent comme des modèles dans la société.
- Une volonté de réaliser des performances encouragée à tous les niveaux.
- Un soutien actif à la formation continue des formateurs et formatrices.
Organisation du jeu
Le FCER et ses clubs partenaires, l'offre footballistique de la région et les filières proposées à nos junior·e·s.
Le partenariat régional →
FC Assens
FC Villars-le-Terroir
FC Le Talent
Association du FC Etagnières
Offre de football dans notre région
Football des enfants
Juniors G · Juniors F · Juniors E · FF12
Pré-formation
Juniors D · Juniors C · FF14
Formation
Juniors B · FF17 · Juniors A · FF21
Actifs
1ère à 5ème ligue · 4ème ligue féminine
Séniors
+30 ans · +50 ans
Découvrir nos secteurs : Actifs masculins · Football féminin · Juniors masculins · Séniors
Trois filières, dès les juniors E
Filière « Passion »
Progresser techniquement, tactiquement, mentalement et athlétiquement, avec un investissement de 2 à 3 fois par semaine (1 à 2 entraînements + un match), dans l'ambition de poursuivre son activité en juniors, actifs ou séniors du FCER ou d'un club partenaire.
Filière « Ambition »
Destinée aux membres reconnus comme talentueux, avec un investissement de 4 à 5 fois par semaine (3 à 4 entraînements + un match), dans l'ambition de jouer en 1ère équipe (1ère ligue classic) ou de rejoindre le football d'élite suisse.
Filière « Loisirs » (pilote)
Pour les junior·e·s E débutant le football, sans investissement récurrent chaque samedi : activités non compétitives, dans l'esprit des projets sport-santé du canton de Vaud. Répond à la pénurie d'entraîneur·e·s, au manque de place et à l'irrégularité de présence de certain·e·s junior·e·s.
Philosophie de jeu et de formation
Le FCER s'appuie sur la philosophie de jeu de l'Association Suisse de Football (ASF) et ses 4 phases de jeu.
Possession
Mon équipe possède le ballon.
Perte
Mon équipe perd le ballon.
Non-possession
Mon équipe ne possède pas le ballon.
Récupération
Mon équipe récupère le ballon.
Notre intention de jeu
- Nous voulons jouer un football offensif.
- Nous voulons construire le jeu depuis le gardien de but pour aller vers l'avant.
- Nous voulons des équipes bien organisées lorsqu'elles ne possèdent pas le ballon.
- Nous voulons des équipes capables de sentir les temps forts et les temps faibles d'une rencontre, et d'adapter leur organisation en conséquence.
L'importance du vocabulaire
Nous souhaitons que nos équipes (entraîneurs et joueurs) utilisent et comprennent le vocabulaire de coaching officiel.
Le glossaire est organisé selon les 4 phases de jeu, avec pour chacune les termes tactiques et techniques. Cliquez sur une phase pour l'afficher.
Mon équipe possède le ballonPossession
Tactique
Prendre l'information
- Espace, zone de jeu, coéquipiers, adversaires et balle
- Trouver les joueurs libres ou les joueurs cibles
- Fixer l'adversaire et créer la supériorité numérique
- Fixer l'adversaire dans une zone et renverser le jeu
- Reconnaître les solutions de jeu
- Timing de la dernière passe
Se démarquer
- Mouvement sans ballon
- Appui au porteur du ballon
- Offrir une solution (espace ou proche)
- Permutations (timing)
Occupation du terrain
- Utiliser la largeur et la profondeur
- Gagner l'espace balle au pied
- Se créer de l'espace
- Former les triangles et les losanges
Jeu entre les lignes / Verticaliser
- Intervalle
- Trouver le joueur cible
- Accélérer le jeu
Gagner le duel
Technique dans sa position
Prise de balle
- Orientation motrice (ouverte ou fermée)
- 1re touche et enchaînement
Passes
- Variante de la passe selon la position du partenaire (courte, longue, diagonale et « chip »)
- Dosage de la passe selon le rythme de jeu
- Passes sèches dans les intervalles
- Passes décisives (en profondeur, dosage)
Jeu en 1 touche
- Passe directe (une-deux, trouver le troisième joueur)
- Remise
- Technique aérienne (jeu de tête, volée)
Dribbling
- Feinte et enchaînement
- Éliminer l'adversaire dans le 1 contre 1
Conduite du ballon
- Petits ou grands espaces (adapter la fréquence des touches de balle)
Conclusion
- Centres (dosage)
- Tir au but
Mon équipe perd le ballonPerte
Tactique
Individuelle : comportement dans le 1:1
- Mettre immédiatement sous pression le porteur
- Chercher le duel et le gagner
- Marquage
- Réduire l'espace
- Freiner
- Orienter
Collective : défendre en avançant ou former le bloc équipe
Prendre l'information
- Adversaire, coéquipiers, espace, zone de jeu et balle
- Protéger le but et fermer l'axe du terrain
- Fermer les angles des passes
- Contrôler le porteur du ballon vers la supériorité numérique
- Orienter le danger sur les côtés
- Reconnaître les signaux pour la pression immédiate ou le repli défensif (rapport de force, difficulté technique chez l'adversaire, etc.)
Relations entre plusieurs joueurs
- Tous les joueurs participent à la transition OFF – DEF
- Réduire le temps et l'espace de l'adversaire (défendre en avançant)
- Agir ensemble pour retrouver l'équilibre collectif
- Collaboration entre les lignes
- Soutien défensif immédiat, créer la supériorité numérique
Le principe des 3 cercles
- Cercle 1 : chasser le ballon
- Cercle 2 : être proche des adversaires et empêcher les passes verticales
- Cercle 3 : anticiper la profondeur et sécuriser
Technique
Défensive
- Orientation motrice (position latérale et sur la pointe des pieds)
- Chercher le duel corps à corps (reconnaître les signaux)
- Utilisation de son corps (entre l'adversaire et le ballon), utiliser les bras
- Sliding tackling
- Bloquer les tirs, les centres et les passes
Gestes techniques à la récupération du ballon
- Jeu de tête
- Volée
- Passe
- Contrôle du ballon
- Dégagement
Mon équipe ne possède pas le ballonNon-possession
Tactique
Individuelle : comportement dans le 1:1
- Marquage (individuel ou en zone)
- Mettre sous pression le porteur
- Chercher le duel et le gagner
- Réduire l'espace
- Adapter sa vitesse
- Freiner
- Orienter
Collective : défendre de manière compacte
Prendre l'information
- Adversaire, coéquipiers, espace, zone de jeu et balle
- Fermer la voie directe vers le but
- Couverture (pyramide)
- Fermer les angles des passes
- Contrôler le porteur du ballon vers la supériorité numérique
- Orienter le danger sur les côtés
- Reconnaître les signaux pour la pression (mauvaise passe, mauvais contrôle, etc.)
Relations entre plusieurs joueurs
- Tous les joueurs participent au jeu défensif
- Collaboration entre les lignes (distances optimales)
- Déplacement collectif par rapport au ballon (réduire les espaces)
- Soutien défensif, créer la supériorité numérique
- Gagner le deuxième ballon
- Garder des joueurs cibles (transition DEF – OFF)
Le principe des 3 cercles
- Cercle 1 : chasser le ballon
- Cercle 2 : être proche des adversaires et empêcher les passes verticales
- Cercle 3 : anticiper la profondeur et sécuriser
Technique
Défensive
- Orientation motrice (position latérale et sur la pointe des pieds)
- Chercher le duel corps à corps (reconnaître les signaux)
- Utilisation de son corps (entre l'adversaire et le ballon), utiliser les bras
- Sliding tackling
- Bloquer les tirs, les centres et les passes
Gestes techniques à la récupération du ballon
- Jeu de tête
- Volée
- Passe
- Contrôle du ballon
- Dégagement
Mon équipe récupère le ballonRécupération
Tactique
Prendre l'information
- Prise de décision rapide
- Sortir de la zone de récupération (éviter le contre-pressing)
- Animer une contre-attaque (courses + combinaisons avec ballon)
- Profiter de la désorganisation adverse
- Les courses et les passes doivent être synchronisées
- Soutien offensif (en profondeur, à l'opposé, proche ou en retrait)
Se démarquer
- Offrir une solution après la récupération du ballon (contre-attaque ou possession)
- Attaquer la profondeur et les espaces libres (finition)
- Participation de nombreux joueurs dans la phase de finition
Occupation du terrain
- Utiliser les zones extérieures
- Anticipation défensive sur la perte de balle éventuelle
Verticaliser
- Chercher le joueur cible
- Attaquer l'espace dans le dos de la défense
Gagner les duels
- Les courses
- Duel corporel (être le premier sur le ballon)
Technique
Défensive
- Utilisation de son corps
Offensive
- Première touche (contrôle, passe, dribbling et conduite du ballon)
Contrôle du ballon
- Orienter vers l'avant (jeu vertical)
- Orienter dans l'espace libre (possession du ballon)
Passe
- Passe dans l'espace libre (dans l'intervalle ou dans le dos de la défense)
- Passe courte et soutien immédiat
Dribbling
- Feinte et enchaînement
- Éliminer l'adversaire
Conduite du ballon
- Changement de rythme (gagner l'espace)
Tir au but
- Conclure et marquer le but rapidement
Plan de formation
Un outil de pilotage qui décline les thèmes à travailler dans les 4 phases de jeu, avec leur fréquence selon la catégorie et des éléments bibliographiques.
À quoi sert ce document ?
Le plan de formation du FC Echallens Région est un outil de pilotage qui permet de :
- identifier les compétences à développer ;
- structurer les actions de formation ;
- planifier dans le temps les apprentissages ;
- suivre et évaluer la progression.
Il sert à transformer nos objectifs pédagogiques et stratégiques en un programme concret.
Notre plan de formation décline des thèmes à travailler dans les 4 phases de jeu. Des fréquences de travail des thèmes sont renseignées selon les catégories de jeu. Des éléments bibliographiques sont également proposés.
Les 30 à 40 premières minutes de chaque séance
Nos équipes de formation des G au D (FF14) commencent leurs entraînements par la même trame, chaque semaine.
1 · Ball Mastery
10 à 15 min. Un ballon par joueur·euse, un maximum de touches de balle, et chaque geste appelé par son nom.
2 · Vitesse avec le ballon
10 min. Conduite de balle et « stop & start » : accélérer, s'arrêter net, repartir, toujours ballon au pied.
3 · 1 contre 1
10 à 15 min. Le geste appris est utilisé face à un adversaire qui défend pour de vrai, avec un but à marquer.
Même geste, exigence qui évolue avec l'âge
Des juniors G aux juniors D (et FF-9 à FF-14), le contenu reste le même : c'est le niveau d'exigence qui augmente, de la découverte du ballon chez les plus petits jusqu'au travail sous pression et aux jeux en surface réduite chez les D. La suite de la séance reste à la main de l'entraîneur·e.
Les gestes sont transmis par étapes, à chaque intervention de Play Lab, pour que tout le club travaille la même chose au même moment. Un·e junior qui change d'équipe retrouve ainsi les mêmes gestes et le même vocabulaire.
Nos convictions en termes de formation
Un certain nombre d'expériences positives, acquises au fil des saisons, que nous souhaitons mettre en avant.
L'intensité des entraînements
Primordiale pour l'apprentissage — technique, tactique ou athlétique. Six points à respecter :
- La ponctualité. Respectée tant par l'entraîneur·e que par les joueurs et joueuses.
- Les rituels et les instructions. Ils mettent rapidement les junior·e·s en action ; des instructions courtes et claires laissent davantage de temps à l'exercice.
- La préparation du matériel et des surfaces de jeu. Tout prêt avant la séance, pour raccourcir les temps de transition.
- L'organisation de groupes. La Direction sportive s'efforce de trouver deux entraîneur·e·s par équipe, pour travailler en groupes restreints et augmenter le nombre de répétitions.
- Les tâches supplémentaires. Proposées lors des temps morts, notamment via des rituels.
- Le coaching. Limité à l'essentiel : des remarques précises, liées à l'objectif de l'entraînement, adressées aux personnes concernées.
Leçon A (à éviter) vs Leçon B (à viser)
L'importance des rituels
Instaurer des rituels présente plusieurs avantages : mettre rapidement les joueuses et joueurs en action, combler les moments d'inactivité, et mesurer facilement la progression sur un laps de temps défini. Chaque entraîneur·e doit instaurer 1 à 2 rituels que son équipe pourra réaliser de manière autonome.
- Ball Mastery « Coerver » — Juniors G à A
- Circuits de passes simples — Juniors E à Actifs
- Exercices de coordination et d'école de course — Juniors E à A
- Jonglages divers — Juniors G à C
- Exercices de gainage et de renforcement — Juniors C à Actifs
Thème de travail et objectifs de séance
Une séance simple, basée sur une seule des 4 phases de jeu et n'englobant que 1 ou 2 thèmes, favorise l'apprentissage : les accents de coaching restent ciblés sur ce qui est réellement travaillé.
Organisation de la Direction sportive
Ce concept est le fruit du travail de la Direction sportive, au niveau « tactique » de l'organisation du club.
Comité central — stratégique
Où veut-on aller avec notre club ?
Direction sportive — tactique
Comment réaliser les intentions du comité central ?
Le "Team des entraîneur·e·s — opérationnel
Nous déclinons ces intentions sur le terrain.
Le comité central
Fixe l'orientation stratégique du club. Il maîtrise les aspects de « support » à la vie du club : finances, gestion des infrastructures, communication, sponsoring, matériel, relations avec les partenaires sportifs et politiques.
La Direction sportive
Formée d'ancien·ne·s entraîneur·e·s ou d'ancien·ne·s joueuses et joueurs expérimenté·e·s. Elle décline l'orientation stratégique, vérifie l'atteinte des objectifs, et veille au respect de ce concept et du cahier des charges de chaque entraîneur·e. Les responsables techniques suivent la progression des joueuses et joueurs, et gèrent les contingents en début de saison et à la fin du 1er tour.
Le "Team des entraineur.e.s
Critères de recrutement principaux : la qualification définie par l'ASF, la volonté et la capacité de s'insérer dans ce concept de formation, et la capacité à collaborer et à échanger sur ses pratiques. Chaque entraîneur·e a un rôle fondamental dans le développement des joueuses et joueurs, quelle que soit la catégorie ou la filière.
Directives sur les temps de jeu
Basées sur le concept ASF « L'expérience avant le résultat », ces directives sont un fil rouge commun à toutes les équipes juniors du FCER.
Football des enfants (G · F · E · FF12)
Filière « Passion »
Convocation : tous les enfants présents pouvant figurer sur la feuille de match sont convoqués.
En cas de choix : assiduité aux entraînements, fair-play et comportement de l'enfant, fair-play et comportement des parents. Les non-convoqué·e·s sont informé·e·s au plus tard 2 jours avant l'activité.
Temps de jeu : tous les enfants convoqués jouent au moins 50 % du temps.
Filière « Ambition »
Convocation : tous les enfants présents pouvant figurer sur la feuille de match sont convoqués.
En cas de choix : assiduité aux entraînements, fair-play et comportement de l'enfant, fair-play et comportement des parents.
Temps de jeu : tous les enfants convoqués jouent au moins 1/3 du temps.
Football des jeunes — Footeco (D · C · FF14)
Filière « Passion »
Convocation : tous les enfants présents pouvant figurer sur la feuille de match sont convoqués, informé·e·s 2 jours à l'avance en cas de non-convocation.
Temps de jeu : chaque joueur·euse convoqué·e joue au moins 50 % du temps.
Filière « Ambition » (M12 / M13 / C Promotion)
Convocation : tous les enfants présents pouvant figurer sur la feuille de match sont convoqués, informé·e·s 2 jours à l'avance en cas de non-convocation.
Temps de jeu : chaque joueur·euse convoqué·e joue entre 40 % et 50 % du temps.
Formation (B · A · FF19 · FF21)
Filière « Passion »
En cas de choix : assiduité, fair-play et comportement du joueur ou de la joueuse, fair-play et comportement des parents. Non-convoqué·e·s informé·e·s 2 jours à l'avance.
Temps de jeu : chaque joueur·euse convoqué·e joue au moins 40 % du temps.
Filière « Ambition » (BYL / AYL)
Convocation : 16 joueurs·euses au minimum sur la feuille de match. Les non-convoqué·e·s sont incorporé·e·s dans une équipe de la même catégorie pour obtenir du temps de jeu.
Temps de jeu : chaque joueur·euse convoqué·e joue au moins 1/4 du temps.
Communication au sein du club
Une organisation claire, pour communiquer rapidement, de manière uniforme et sans triangulation.
Chaque échelon est sollicité seulement si les réponses adéquates n'ont pas été trouvées à l'échelon précédent. Il est demandé à chacune et chacun de respecter cette hiérarchie.
